Lista de Equipamentos para a Trilha Salkantay

Roupa íntima

A escolha da roupa íntima adequada é fundamental para o seu conforto durante a caminhada. Recomendamos levar de 4 a 6 pares de roupa íntima de alta qualidade.

Recomendamos, em especial, o uso de roupa íntima esportiva. Esses produtos são projetados especificamente para atividades de alta intensidade e ajudam a controlar a transpiração durante o exercício.

Camiseta interna

A camiseta térmica, também conhecida como primeira camada, é fundamental nas partes mais altas da trilha Salkantay, onde as temperaturas podem cair abaixo de 0 °C.

As melhores primeiras camadas são ajustadas ao corpo para minimizar a entrada de ar e reter o calor. Além disso, são feitas com materiais de alta absorção que permitem uma melhor transferência da umidade.

Recomendamos levar duas camadas superiores e uma inferior para os dois primeiros dias.

Camisetas de caminhada

Você precisará de entre 4 e 7 camisetas de trekking, dependendo da duração da sua viagem. Opte por camisetas leves, respiráveis e de secagem rápida, ideais para garantir conforto durante a caminhada. O mais recomendável são os tecidos técnicos ou sintéticos, desenvolvidos para atividades ao ar livre.

Evite camisetas de algodão, pois retêm a umidade e podem causar desconforto e sensação de frio. O ideal é levar uma combinação de camisetas de manga curta e longa para se adaptar aos diferentes climas que encontrará na rota.

Casaco Polar

A segunda camada, conhecida como camada intermediária, deve ser feita de material fleece ou térmico. Ela é essencial para manter o calor corporal nas partes mais frias do trajeto.

Recomenda-se uma jaqueta de fleece de espessura média, pois oferece um excelente equilíbrio entre aquecimento e leveza. Esse tipo de roupa é ideal para caminhadas, já que proporciona boa retenção de calor sem ser muito pesada.

Evite peças muito finas que não aqueçam o suficiente ou muito grossas que causem calor excessivo. Procure uma opção versátil, confortável e funcional para se adaptar às variações de temperatura na trilha Salkantay.

Jaqueta impermeável e roupa para chuva

A chuva é sempre uma possibilidade ao fazer trilhas no Peru—especialmente durante a estação chuvosa (de outubro a março). Por isso, é importante levar uma jaqueta impermeável para se proteger tanto da chuva quanto do frio.

Também é recomendável levar uma capa de chuva pequena, que você possa usar facilmente durante garoas ou chuvas leves. Além disso, considere levar capas impermeáveis para sua mochila e dispositivos eletrônicos, já que os temporais podem ser intensos e inesperados.

Casaco térmico

A camada externa é fundamental na trilha Salkantay, especialmente nas zonas de grande altitude, onde as temperaturas podem cair bastante. Recomendamos levar uma jaqueta térmica que seja leve, impermeável e que conserve bem o calor corporal.

O ideal é que seja compacta, fácil de guardar e suficientemente quente para ser usada também em climas frios urbanos. Essa peça será sua aliada tanto durante a caminhada quanto em futuras aventuras nas montanhas ou no inverno na cidade de Cusco.

Calças e Bermudas para Caminhada

Para a sua trilha por Salkantay, é essencial levar tanto calças longas quanto curtas, especialmente desenvolvidas para trekking. Uma excelente opção são as calças convertíveis, que possuem zíperes para transformá-las facilmente em bermudas, conforme o clima.

Esse tipo de peça não só oferece mais versatilidade e conforto durante a trilha, como também ajuda a economizar espaço e dinheiro.

Recomendamos levar pelo menos duas calças longas (ou convertíveis) e uma bermuda. Assim, você estará preparado para qualquer condição climática e poderá se adaptar às suas preferências ao longo do caminho.

Pijama

Tanto as calças de esporte quanto as de pijama, são recomendáveis para relaxar nos acampamentos e ficar confortável na hora de descansar. À noite faz frio, então certifique-se de levar calças compridas e quentes.

Luvas internas

As luvas funcionam como a camada mais próxima da pele, assim como as roupas da camada base que mencionamos anteriormente. Você deve levar luvas leves e de secagem rápida, de preferência com forro de lã (fleece) por dentro e material sintético por fora.

Chapéu para proteção solar

É necessário levar um chapéu de caminhada, para proteger seu rosto e partes do pescoço, do sol ardente. É fácil se queimar em poucos minutos em grandes altitudes.

Seu chapéu deve ser leve e fácil de dobrar, para que possa caber em sua mochila. Chapéus de caminhada, com protetores de pescoço, são ideais para oferecer máxima proteção.

Faixa ou touca de lã

As temperaturas podem ficar muito frias durante o dia, especialmente nas maiores altitudes dos passos de montanha.

Por isso, um gorro de lã quente ou uma faixa térmica para a cabeça é indispensável. Esses acessórios vão te ajudar a manter o calor corporal e a se proteger do vento nas áreas mais altas. Certifique-se de escolher materiais quentes e confortáveis, ideais para o clima andino.

Bandana ou balaclava

É fundamental levar uma bandana ou um balaclava para proteger o pescoço e o rosto do frio intenso, especialmente quando as temperaturas caem abaixo de 0 °C.

O ideal é levar dois tipos: uma bandana fina para as caminhadas durante o dia e outra mais grossa para as noites frias ou para as áreas de maior altitude.

As bandanas do tipo "buff" são muito versáteis, pois podem ser usadas de várias formas: como gorro, faixa de cabeça, protetor de pescoço ou até como munhequeira, tornando-se um acessório multifuncional indispensável para a trilha.

Botas de montanha

As botas de trilha são essenciais para completar com sucesso a caminhada Salkantay. Para evitar bolhas ou lesões, certifique-se de que tenham um bom ajuste, deixando um pouco de espaço na ponta e com cadarços que permitam fixá-las bem aos pés.

É fundamental usá-las antes da viagem, pois estrear as botas durante a caminhada pode causar desconforto, dor ou até ferimentos. Além disso, devem ser impermeáveis e ter boa tração para se adaptar aos diversos terrenos do percurso, desde zonas rochosas até caminhos úmidos ou escorregadios.

Sapatos de Caminhada / Sandálias

Depois de um longo dia de caminhada por terrenos acidentados, a primeira coisa que você vai querer fazer é calçar um par de sapatos confortáveis. Recomendamos levar tênis esportivos ou sandálias para que seus pés possam descansar após um dia intenso de trilha.

Meias de Caminhada

Para a sua caminhada, você precisará de entre 5 e 6 pares de meias de trilha, além de 4 ou 5 pares de meias finas ou palmilhas internas de alta absorção.

É importante escolher meias respiráveis e com boa capacidade de absorver a umidade, pois isso ajudará a manter seus pés secos, evitar bolhas e melhorar o conforto durante caminhadas longas.

Evite meias de algodão, pois retêm a umidade e podem causar irritações ou assaduras dolorosas. Dê preferência a materiais técnicos, especialmente desenvolvidos para caminhadas de vários dias em terrenos exigentes.

Saco de Dormir

É fundamental levar um saco de dormir quente para as excursões, pois as noites nas montanhas podem ser muito frias, com temperaturas abaixo de 0 °C (32 °F).

Se você busca uma opção econômica, escolha um saco de dormir sintético com capacidade para temperaturas mínimas de até -10 °C (14 °F). O ideal é que tenha formato de múmia, com capuz e cordão de ajuste, para conservar melhor o calor corporal.

*Se você não tiver um saco de dormir, a Salkantay Trekking oferece serviço de aluguel deste e de outros equipamentos de acampamento para que você esteja bem preparado durante sua caminhada.

Bastões de Caminhada

Os bastões de trekking podem reduzir consideravelmente o impacto nos joelhos e outras articulações, especialmente nas descidas, onde o esforço sobre as pernas é maior.

Recomenda-se optar por bastões leves (cerca de 350 gramas por par) e ajustáveis, pois são fáceis de transportar, confortáveis de usar e se adaptam a diferentes terrenos e alturas.

*Se você não tiver bastões de trekking, não se preocupe! Na Salkantay Trekking oferecemos o serviço de aluguel deste e de outros equipamentos de acampamento para que você aproveite sua caminhada com total conforto.

Óculos de Sol

A intensidade dos raios solares em Cusco é muito alta devido à grande altitude e ao reflexo das montanhas nevadas.

Aconselhamos levar óculos de sol de boa qualidade com proteção UV (mínimo de 80% de redução da luz).

Lanterna ou Farol

Nos acampamentos, é provável que você precise ir ao banheiro no escuro ou queira ler um pouco antes de dormir. Além disso, muitas caminhadas começam bem cedo, até mesmo antes do amanhecer. Como as casas locais e os acampamentos costumam ter pouca iluminação, uma lanterna de cabeça será indispensável.

Lembre-se de levar baterias extras ou o carregador, caso funcione com bateria recarregável. Assim, você estará sempre preparado, independentemente da hora ou do lugar.

Garrafa ou Recipiente de Água

A desidratação é muito comum em grandes altitudes, por isso é fundamental beber entre 2 e 3 litros de água por dia. Não fazê-lo pode causar tonturas, fadiga e outros sintomas que dificultarão o restante da caminhada.

Você pode levar uma garrafa reutilizável de tamanho regular ou um reservatório de hidratação tipo bolsa (camelback) que caiba dentro da sua mochila. O mais importante é que seja resistente, fácil de encher e prático para beber durante o trajeto.

Câmera

As paisagens em Cusco são simplesmente espetaculares! Você vai querer registrar cada momento dessa experiência única. Se tiver uma câmera digital leve e com boa qualidade de imagem, leve-a com você. No entanto, não é indispensável: muitos celulares atuais têm câmeras excelentes que registram sua aventura em alta resolução.

Se você gosta de gravar vídeos ou tirar fotos de paisagens, certifique-se de levar o equipamento adequado, bem protegido e com espaço de armazenamento suficiente. Lembre-se também de levar baterias extras ou um carregador portátil.

Caderno / Diário e Caneta

Não é imprescindível, mas é uma boa maneira de fazer um registro de sua viagem para lembrar de todos os detalhes.

• Roupa de banho:

  Se você pretende aproveitar um banho relaxante nas águas termais de Cocalmayo, essa peça é indispensável.

• Toalha de trilha:

  Uma toalha de trilha de tamanho pequeno ou médio pode ser muito útil. As toalhas de microfibra secam rapidamente e ocupam pouco espaço.

• Dinheiro em espécie:

  Ao longo da rota, há pontos para comprar lanches e água. Também é uma boa ideia ter dinheiro extra (200 soles), para qualquer tipo de emergência.

• Papel higiênico:

  Você pode precisar usar o banheiro durante o dia. Você vai precisar de papel higiênico, já que a maioria dos sanitários geralmente não o fornece.

• Fonte de energia portátil:

  Embora haja oportunidades para carregar dispositivos em nossos acampamentos exclusivos, levar uma fonte de energia portátil é uma ótima ideia para poder carregar a qualquer momento e em qualquer lugar.

• Cadeados pequenos:

  Eles são de grande importância para proteger seus pertences na mochila ou bolsa de viagem.

• Sacolas Ziplock impermeáveis:

  São úteis para guardar objetos importantes e valiosos como dinheiro, passaporte e equipamento elétrico.

• Pó isotônico:

  É usado para aromatizar a água e ajuda a repor os eletrólitos, melhorando os níveis de energia e auxiliando na absorção de água.

• Diamox:

  A acetazolamida, também conhecida como medicamento para o mal da altitude, pode ser usada como medida preventiva. É importante notar que não cura o mal da altitude e não deve ser considerada uma forma de enfrentar altitudes extremas. No entanto, pode ajudar a prevenir seus efeitos, sendo popular entre escaladores e excursionistas.

• Medicamentos gerais:

  Recomendamos tomar paracetamol ou aspirina para dores de cabeça (um sintoma comum do mal da altitude na trilha Salkantay) e Immodium para diarreia.

• Kit básico de primeiros socorros:

  Se você participar de uma caminhada organizada pela Salkantay Trekking, o seu guia levará um kit de primeiros socorros. No entanto, se for fazer a trilha sem apoio ou de forma independente, então esse kit é indispensável.

• Protetor solar / Protetor labial:

  Ninguém quer ter a pele queimada ou lábios rachados. Certifique-se de levar protetor solar (FPS 50+) e um protetor labial.

• Spray / Repelente de insetos:

  Conforme você se aproxima de Machu Picchu, você notará a presença de insetos que picam sem dó. Você vai precisar de repelente para mantê-los afastados.

• Lenços umedecidos:

  para quando quiser se lavar rapidamente e não encontrar chuveiros por perto.

• Curativos para bolhas:

  Recomendamos levar curativos Compeed para proteger contra bolhas.

• Desinfetante para as mãos:

  Ideal para desinfetar as mãos antes e depois de comer, ou quando elas ficarem sujas durante a caminhada.

Já mencionamos a importância de ter uma mochila leve e de qualidade para levar o necessário durante o dia. No entanto, você ainda pode se perguntar o que deve colocar dentro dela e o que deve colocar em sua bolsa de viagem. Não se preocupe! Criamos esta lista com tudo o que você precisa carregar nessa bolsa:

• Impermeável / Poncho
• Casaco de proteção
• Chapéu ou boné para o sol
• Garrafa de água (não serve de plástico)
• Repelente de insetos
• Protetor solar (50+)
• Medicamentos
• Papel higiênico
• Dinheiro em espécie
• Passaporte ou identidade no caso de brasileiros
• Câmera