Lista de equipo para el Salkantay Trek

Roupa íntima

A escolha da roupa íntima adequada é fundamental para o seu conforto durante a caminhada. Recomendamos levar de 4 a 6 pares de roupa íntima de alta qualidade.

Especificamente, recomendamos marcas reconhecidas como Icebreaker, Adidas ou Under Armour, que se especializam na fabricação de roupas íntimas esportivas. Essas marcas oferecem produtos projetados especificamente para atividades de alta intensidade e ajudam a controlar a transpiração durante o exercício.

Camiseta interna

A camiseta interna, também conhecida como primeira camada, é extremamente importante nas partes mais altas da trilha Salkantay, pois faz muito frio chegando a temperaturas abaixo de 0°C.

As melhores primeiras camadas são ajustadas ao corpo (reduzindo bolsas de ar e fluxo), são feitas de materiais altamente absorventes para facilitar a transferência de umidade.

Recomendamos adquirir duas camadas superiores e uma inferior para os dois primeiros dias.

Camisetas de caminhada

Você precisará levar entre 4 e 7 camisetas de trekking (dependendo se fará uma viagem curta ou longa). Recomendamos estas camisetas leves da Hanes. Alternativamente, as camisetas da Icebreaker ou Columbia também são de excelente qualidade.

Não leve camisetas de algodão, pois absorvem a umidade e podem fazer você se sentir muito desconfortável. Recomendamos trazer uma combinação de camisetas de manga curta e longa para diferentes climas.

Casaco impermeável e roupas para chuva

A chuva é sempre uma possibilidade ao fazer uma trilha no Peru; especialmente durante a temporada de chuvas (de outubro a março). Portanto, é importante levar um casaco impermeável como o Resolve da The North Face, para proteção.

Também é recomendável levar um pequeno poncho de chuva, que você pode usar facilmente ao atravessar a floresta.

Casaco térmico

A camada externa é essencial na trilha Salkantay. Recomendamos um casaco e calças impermeáveis. O Nuptse Jacket da The North Face é líder de mercado e oferece excelentes características de calor e peso. É um investimento duradouro, que servirá para anos de caminhadas, e também funciona como um casaco de inverno na cidade.

Outras marcas reconhecidas incluem Patagonia Down Jacket, Arc'Teryx Atom e Mountain Hardwear Down Jackets.

Casaco Polar

A segunda camada, também conhecida como camada protetora, deve ser feita de material polar.

Recomendamos um casaco polar Polartec 200 . Essas peças aquecedoras são extremamente boas para caminhadas, pois proporcionam uma excelente relação calor-peso e permitem uma eficiente absorção de umidade. Os Polartec 100 são mais leves, mas não são suficientemente quentes para a trilha Salkantay, enquanto os Polartec 300 são muito pesados, em nossa opinião.

Sugerimos as seguintes marcas de casacos polares: Helly Hansen, The North Face e Patagonia.

Calças e Bermudas para Caminhada

Para sua caminhada Salkantay, é importante incluir calças e bermudas específicas para caminhada em sua lista de bagagem. Há diversas marcas disponíveis, mas recomendamos considerar Craghoppers, Columbia ou O'Neills.

Uma opção conveniente são as calças conversíveis, como o modelo projetado pela Craghoppers. Estas calças permitem que você economize dinheiro, já que não precisará comprar bermudas separadamente, além de proporcionar conforto durante sua caminhada.

Não apenas economizará dinheiro, pois não precisará comprar bermudas, mas também se sentirá confortável. Sugerimos levar dois pares de calças e um par de bermudas para ter opções adequadas para diferentes condições climáticas e preferências pessoais.

Pijama

Tanto as calças de esporte quanto as de pijama, são recomendáveis para relaxar nos acampamentos e ficar confortável na hora de descansar. À noite faz frio, então certifique-se de levar calças compridas e quentes.

Luvas internas

As luvas internas atuam como a camada mais próxima da pele, assim como as roupas da camada base que descrevemos anteriormente. Você deve levar uma luva leve e de secagem rápida, idealmente de material polar.

Recomendamos as luvas Pearl Izumi Thermal Lite Gloves, que também podem ser usadas como luvas independentes quando o tempo está moderadamente frio. Karrimor é outra marca de qualidade.

Chapéu para proteção solar

É necessário levar um chapéu de caminhada, para proteger seu rosto e partes do pescoço, do sol ardente. É fácil se queimar em poucos minutos em grandes altitudes.

Seu chapéu deve ser leve e fácil de dobrar, para que possa caber em sua mochila. Chapéus de caminhada, com protetores de pescoço, são ideais para oferecer máxima proteção.

Faixa ou touca de lã

As temperaturas podem ficar muito frias durante o dia, principalmente quando se atinge as maiores altitudes na trilha Salkantay, ou nos caminhos de Ausangate.

Um gorro de lã quente ou uma faixa para a cabeça são imprescindíveis. Berghaus e The North Face oferecem toucas fantásticas que são ideais para o passeio no frio.

Bandana ou balaclava

Uma bandana ou balaclava, que possa manter o pescoço e o rosto aquecidos quando as temperaturas caem abaixo do ponto de congelamento, também é indispensável.

Recomendamos levar uma bandana fina e uma grossa.

Os buffs são muito versáteis e podem ser usados como bandanas, toucas, polainas de pescoço e munhequeiras, conforme mostrado na imagem.

Botas de montanha

As botas de montanha são cruciais na trilha Salkantay. Para evitar lesões e bolhas, é importante encontrar o ajuste adequado. Ao experimentá-las, certifique-se de que os dedos toquem a frente da bota e que você consiga inserir um dedo indicador na parte de trás.

Algumas marcas confiáveis de botas de montanha incluem Scarpa, Salomon (recomendamos a linha Quest), Berghaus (recomendamos a linha Explorer), Hi-Tec e Karrimor.

Sapatos de Caminhada / Sandálias

Após um longo dia de caminhada em terrenos acidentados, o que você vai querer fazer primeiro é colocar um par de sapatos confortáveis. Recomendamos que você leve sapatos de trilha, tênis ou sandálias. Os sapatos de caminhada Merrel e as sandálias de trilha são ideais para usar com meias quentes e garantir um conforto ótimo.

Meias de caminhada

Você vai precisar de 5 a 6 pares de meias de caminhada e 4 a 5 pares de palmilhas de alta absorção.

Recomendamos as meias de montanha Coolmax, pois proporcionam excelente ventilação e têm propriedades de absorção fantásticas. Smartwool, Bridgedale e Point 6 também fabricam boas meias.

Não leve meias de algodão, pois podem causar bolhas desagradáveis e sudorese.

Saco de Dormir

Prepare um saco de dormir, quente, para nossas excursões, pois as noites podem ser muito frias, até abaixo de 0°C. Os sacos de pena de pato ou ganso são os melhores, mas também mais caros. Se estiver procurando uma opção mais econômica, escolha um sintético, com temperatura mínima de -10°C. Opte por um formato de “múmia”, com capuz e cordão de ajuste. Algumas marcas recomendadas são The North Face Snow Leopard, Marmot Trestles, Mountain Hardwear Phantom Highlander e Coleman.

*Se você não tiver um saco de dormir, na Salkantay Trekking oferecemos o serviço de aluguel deste e de outros equipamentos de acampamento, para que você possa usá-los durante sua caminhada Salkantay.

Bastões de Caminhada

Bastões de caminhada de alta qualidade, podem reduzir o impacto sobre os joelhos e partes das pernas, em até 20%. São especialmente úteis nas descidas, pois o peso sobre as articulações aumenta exponencialmente nelas.

Você pode adquirir bastões de caminhada leves (cerca de 350 gramas o par) e ajustáveis, pois são fáceis de guardar e muito versáteis. Os bastões Black Diamond são excelentes, assim como os Leki.

*Se você não tiver bastões de caminhada, não se preocupe! Na Salkantay Trekking oferecemos o aluguel deste e de outros equipamentos de camping, para que você possa usá-los durante sua caminhada Salkantay.

Óculos de Sol

A intensidade dos raios UV em Cusco, Peru, é muito alta devido à grande altitude e ao brilho dos picos das montanhas nevadas.

Recomendamos que você leve óculos de sol de qualidade com proteção UV (mínimo de 80% de redução de luz). Os óculos de sol Julbo são uma excelente opção para as montanhas.

Lanterna ou Farol

Você não vai fazer excursões à noite, mas pode precisar ir ao banheiro no escuro ou aproveitar um momento de leitura antes de dormir. As casas locais e os acampamentos podem estar mal iluminados, então uma lanterna extra será de grande ajuda.

A Petzl Tikka é a melhor marca de lanternas frontais. Não se esqueça de levar também pilhas sobressalentes.

Garrafa ou Recipiente de Água

Muitas pessoas sofrem desidratação em altitudes. Você deve se esforçar para beber, entre 2 e 3 litros de água, por dia. Tonturas são comuns em excursionistas desidratados e podem causar complicações durante o resto da caminhada.

Você pode levar água em uma garrafa, de tamanho regular. Adquirir 2 garrafas de água CamelBak de 1L, é uma boa opção.

Ou, se sua mochila tiver espaço para colocar um recipiente de água, então o Platypus de 2L é um excelente produto.

Câmera

A paisagem em Cusco, Peru, é incrível! Você definitivamente vai querer capturar sua experiência em HD, então se você não tem uma câmera adequada, agora é o momento de conseguir uma.

Aqui estão algumas câmeras digitais SLR, recomendadas e econômicas. Certifique-se de que sua câmera seja leve e capaz de capturar imagens de alta qualidade. As Panasonic Lumex são ideais para fotografar paisagens. Se você preferir fazer vídeos, então considere uma GoPro.

Caderno / Diário e Caneta

Não é imprescindível, mas é uma boa maneira de fazer um registro de sua viagem para lembrar de todos os detalhes.

• Traje de banho:

  Se planeja tomar um banho relaxante, nas águas termais do povoado de Aguas Calientes, esta peça é fundamental. Além disso, em algumas partes da trilha, você terá a oportunidade de nadar e também precisará dela.

• Toalha de trilha:

  Uma toalha de trilha, de tamanho pequeno ou médio, pode ser muito útil. LifeVentures ou Discovery fornecem boas toalhas de secagem rápida.

• Dinheiro em espécie:

  Ao longo da rota, há pontos para comprar lanches e água. Também é uma boa ideia ter dinheiro extra (300 - 400 soles), para qualquer tipo de emergência.

• Papel higiênico:

  Você pode precisar usar o banheiro durante o dia. Você vai precisar de papel higiênico, já que a maioria dos sanitários geralmente não o fornece.

• Fonte de energia portátil:

  Embora haja oportunidades para carregar dispositivos em algumas caminhadas, uma fonte de energia portátil é uma ótima ideia para poder carregar a qualquer momento e lugar.

• Cadeados pequenos:

  Eles são de grande importância para proteger seus pertences na mochila ou bolsa de viagem.

• Sacolas Ziplock impermeáveis:

  São úteis para guardar objetos importantes e valiosos como dinheiro, passaporte e equipamento elétrico.

• Pó isotônico:

  É usado para aromatizar a água e ajuda a repor os eletrólitos, melhorando os níveis de energia e auxiliando na absorção de água.

• Diamox:

  A acetazolamida, também conhecida como medicamento para o mal da altitude, pode ser usada como medida preventiva. É importante notar que não cura o mal da altitude e não deve ser considerada uma forma de enfrentar altitudes extremas. No entanto, pode ajudar a prevenir seus efeitos, sendo popular entre escaladores e excursionistas.

• Medicamentos gerais:

  Recomendamos tomar paracetamol ou aspirina para dores de cabeça (um sintoma comum do mal da altitude na trilha Salkantay) e Immodium para diarreia.

• Kit básico de primeiros socorros:

  Se você estiver se juntando a uma caminhada organizada, é provável que seu guia tenha um kit básico de primeiros socorros. Se você estiver indo para uma caminhada sem suporte ou de forma independente, então um kit básico de primeiros socorros é necessário.

• Protetor solar / Protetor labial:

  Ninguém quer ter a pele queimada ou lábios rachados. Certifique-se de levar protetor solar (FPS 50+) e um protetor labial.

• Spray / Repelente de insetos:

  Conforme você se aproxima de Machu Picchu, você notará a presença de insetos que picam sem dó. Você vai precisar de repelente para mantê-los afastados.

• Lenços umedecidos:

  para quando quiser se lavar rapidamente e não encontrar chuveiros por perto.

• Tirita para ampollas:

  Recomendamos levar curativos Compeed para proteger contra bolhas.

• Desinfetante para as mãos:

  Ideal para desinfetar as mãos antes e depois de comer, ou quando elas ficarem sujas durante a caminhada.

Já mencionamos a importância de ter uma mochila leve e de qualidade para levar o necessário durante o dia. No entanto, você ainda pode se perguntar o que deve colocar dentro dela e o que deve colocar em sua bolsa de viagem. Não se preocupe! Criamos esta lista com tudo o que você precisa carregar nessa bolsa:

• Impermeável / Poncho
• Casaco de proteção
• Chapéu ou boné para o sol
• Garrafa de água (não serve de plástico)
• Repelente de insetos
• Protetor solar (50+)
• Medicamentos
• Papel higiênico
• Dinheiro em espécie
• Passaporte ou identidade no caso de brasileiros
• Câmera