LISTA DE EQUIPAMENTOS PARA TRILHA NO PERU

Roupa íntima

A primeira e mais importante peça. Para ajudá-lo a se sentir confortável durante a caminhada, recomendamos levar de 4 a 6 pares de roupas íntimas de boa qualidade.

Somos grandes fãs de roupas íntimas da Icebreaker, roupas esportivas da Adidas ou Under Armour, pois se concentram especificamente na fabricação de produtos que evitam a transpiração do exercício e esportes de alta intensidade.

Camisa interna

A camisa interna, também conhecida como primeira camada, é extremamente importante nas partes mais altas da trilha Salkantay, devido ao frio intenso chegando a abaixo de 0°C.

As melhores primeiras camadas se ajustam ao corpo (reduzindo bolsas de ar e fluxo), são feitas de materiais de alta absorção para facilitar a transferência de umidade.

Recomendamos adquirir duas camadas superiores e uma inferior para os dois primeiros dias.

Camisas de caminhada

Você precisará levar entre 4 e 7 camisetas de caminhada (dependendo se fará uma viagem curta ou longa). Recomendamos essas camisetas leves da Hanes. Alternativamente, as camisetas da Icebreaker ou Columbia também são de ótima qualidade.

Não leve camisetas de algodão, pois elas absorvem a umidade e podem deixá-lo muito desconfortável. Aconselhamos trazer uma combinação de camisas de manga curta e comprida para os diferentes climas.

Jaqueta impermeável e roupas para chuva

A chuva sempre é uma possibilidade ao fazer uma caminhada no Peru; especialmente durante a temporada de chuvas que vai de outubro a março. Portanto, você deve ter em mãos uma jaqueta impermeável como a Resolve The North Face, para se proteger.

Também é recomendável levar uma pequena capa de chuva, que você possa usar facilmente ao atravessar a selva.

Jaqueta térmica

A camada externa, ou terceira camada, consiste em uma jaqueta e calça corta-vento impermeável e, acima de tudo, quente. Estes serão usados nas seções mais frias de toda a trilha Salkantay.

Recomendamos que você leve um casaco de boa qualidade, pois é uma das peças-chave que garantirão calor e conforto ao longo da rota. Sugerimos o casaco líder de mercado, Nuptse Jacket The North Face; no entanto, existem outras opções que também são eficazes.

Quanto ao Nuptse, suas características de calor e peso são excepcionais. O Nuptse é um investimento para toda a vida, pois o casaco durará anos de caminhada e funcionará bem como jaqueta de inverno na cidade. Outras marcas importantes de casacos incluem Patagonia Down Jacket, Arc'Teryx Atom e Mountain Hardwear Down Jackets.

Casaco térmico

A segunda camada, também conhecida como camada intermediária, deve ser feita de material polar.

Recomendamos um casaco polar Polartec 200. Essas peças de vestuário térmicas são extremamente boas para caminhadas, pois oferecem uma excelente relação calor-peso e permitem uma absorção eficaz de umidade. O Polartec 100 é mais leve, mas não é suficientemente quente para a caminhada Salkantay, enquanto o Polartec 300 é muito pesado, na nossa opinião.

Sugerimos as seguintes marcas de casacos de polar: Helly Hansen, The North Face e Patagonia.

Calças e Shorts para trilha

Você também precisará preparar calças e shorts para a trilha. Existem muitas marcas para escolher, mas recomendamos Craghoppers, Columbia ou O'Neills.

Você também pode optar por calças conversíveis como este modelo projetado pela Craghoppers. Isso não apenas economiza seu dinheiro, já que você não precisará comprar shorts, mas também proporcionará conforto.

Leve dois pares de calças e um par de shorts.

Pijama

Tanto calças esportivas quanto de pijama são recomendadas para relaxar nos acampamentos, e ficar confortável na hora de descansar. À noite, faz frio, então certifique-se de levar calças compridas e quentes.

Luvas internas

As luvas internas atuam como a camada mais próxima da pele, assim como o vestuário da camada base que descrevemos anteriormente. Você deve levar uma luva leve e de secagem rápida, idealmente feita de material polar.

Recomendamos as luvas Pearl Izumi Thermal Lite Gloves, que também podem ser usadas como luvas independentes quando o clima está moderadamente frio. Karrimor é outra marca de qualidade.

Luvas externas

As luvas externas são como o casaco da camada exterior: atuam como um escudo contra o frio e devem ser muito quentes, impermeáveis e duráveis. Recomendamos as luvas Gore-Tex da Dakine ou opções semelhantes da The North Face, Outdoor Research ou Black Diamond.

Chapéu para proteção contra o sol

É necessário usar um chapéu de trilha para proteger seu rosto e parte do pescoço do sol abrasador. É fácil queimar-se em poucos minutos em grandes altitudes.

Seu chapéu deve ser leve e fácil de dobrar para caber em sua mochila. Chapéus de trilha, com protetores de pescoço, são ideais para oferecer máxima proteção.

Banda ou gorro de lã

As temperaturas podem ficar muito frias durante o dia, especialmente quando se atinge as maiores altitudes na caminhada Salkantay ou nas trilhas do Ausangate.

Um gorro de lã quente ou uma faixa para a cabeça são imprescindíveis. Berghaus e The North Face oferecem ótimos gorros que são ideais para o frio.

Bandana ou balaclava

Uma bandana ou balaclava que possa manter o pescoço e o rosto quentes quando as temperaturas caírem abaixo do ponto de congelamento, também é imprescindível.

Recomendamos levar uma bandana fina e uma grossa.

Os buffs são muito versáteis e podem ser usados como bandanas, gorros, proteção para o pescoço e pulseiras, como mostrado na imagem.

Botas de Montanha

Um bom par de botas de montanha é o equipamento mais importante para sua caminhada, uma vez que são eles que vão lhe acompanhar, do início ao fim, na trilha de Salkantay!

Botas de montanha mal ajustadas podem causar danos, além de bolhas dolorosas e desconforto generalizado nos pés.

Para encontrar o ajuste ideal, coloque seu pé em uma bota sem amarrar os cadarços. Uma vez dentro, deslize o pé para a frente até que os dedos toquem a parte frontal da bota. Você deve ser capaz de inserir o dedo indicador na parte de trás da bota entre o calcanhar. Se o dedo tiver muito espaço para se mover, o sapato é grande demais, mas se você tiver dificuldade em inserir o dedo indicador na bota, o sapato é pequeno demais.

Aqui estão algumas marcas recomendadas e confiáveis das melhores botas de montanha: Scarpa, Salomon (gostamos da linha Quest), Berghaus (gostamos da linha Explorer), Hi-Tec e Karrimor.

Tênis (sapatos de trilha / sandálias)

Após um longo dia de trilha, em terreno acidentado, a primeira coisa que você vai querer fazer é colocar um par de tênis confortáveis. Recomendamos que você leve tênis para caminhada, tênis esportivos ou sandálias. Os tênis para caminhada Merrel e as sandálias para caminhada são ideais para serem usados com meias quentes e proporcionar conforto ideal.

Meias para a trilha

Você precisará de 5 a 6 pares de meias para a trilha, e 4 a 5 pares de palmilhas de meias com alta absorção.

Recomendamos as meias Coolmax, especiais para fazer trilha, pois fornecem excelente ventilação e têm propriedades de absorção fantásticas. Smartwool, Bridgedale e Point 6 também fabricam boas meias.

Não use meias de algodão, pois elas podem causar bolhas desagradáveis e gerar suor.

Meias Térmicas

Leve 1 ou 2 pares de meias térmicas, para os dias frios da caminhada, nas partes altas da trilha de Salkantay.

TRecomendamos as meias térmicas Smartwool, pois são muito quentes, proporcionam grande conforto aos pés e têm costuras planas (costuras grossas causam bolhas). Outras boas marcas incluem Wigwam y Bridgedale.

Polainas

As polainas são feitas de material impermeável e vão desde o início da bota até a parte superior da panturrilha

Elas são usadas para evitar que a água, poeira, lama, neve, gelo e pequenas pedras, entrem nas botas de montanha.

Saco de Dormir

Para qualquer uma de nossas excursões, você precisará de um saco de dormir quente, pois as noites podem ser muito frias, chegando a temperaturas abaixo de 0°C.

Os melhores tipos de sacos de dormir são feitos de penas de pato ou ganso, mas também tendem a ser os mais caros. Se você não quiser gastar muito, uma alternativa sintética, quente, vai bem. Apenas certifique-se de que tenha uma temperatura mínima de -10°C.

Procure por um saco de dormir em formato de “múmia”, com capuz isolante e cordão de ajuste, que se adapte aos contornos do corpo. Os fechos bidirecionais são excelentes para um melhor controle.

Recomendamos as seguintes marcas e modelos: The North Face Snow Leopard, Marmot Trestles, Mountain Hardwear Phantom Highlander ou Coleman.

Bastões de trekking

Os bastões de trekking, de alta qualidade, podem reduzir o impacto nos joelhos e nas pernas em até 20%. São especialmente úteis em descidas, onde o peso colocado sobre as articulações aumenta exponencialmente.

Você pode adquirir bastões de trekking leves (cerca de 350 gramas o par) e ajustáveis, pois são fáceis de guardar e muito versáteis. Os bastões da Black Diamond são excelentes, assim como os da Leki.

Óculos de sol

A intensidade dos raios UV em Cusco, Peru, é muito alta devido à grande altitude e ao brilho das montanhas nevadas.

Recomendamos que você leve óculos de sol de qualidade com proteção UV (mínimo de 80% de redução de luz). Os óculos de sol Julbo são uma excelente opção para as montanhas.

Lanterna ou farol

Você não vai fazer trilha à noite, mas pode precisar se deslocar no escuro para ir ao banheiro, ou se quiser interagir com os demais, antes de dormir. As casas locais e os acampamentos podem estar mal iluminados, então uma lanterna extra será muito útil.

La Petzl Tikka é a melhor marca de lanternas de cabeça. Não se esqueça de levar também pilhas sobressalentes.

Garrafa ou recipiente de água

Muitas pessoas sofrem de desidratação em grandes altitudes. Você deve procurar beber entre 2 e 3 litros de água por dia. Tonturas são comuns em viajantes desidratados, e podem causar complicações pelo resto da caminhada.

Você pode levar água em uma garrafa de tamanho regular. Adquirir 2 garrafas de água CamelBak de 1L é uma boa opção.

Ou, se sua mochila tiver espaço para colocar um recipiente de água, então o Platypus de 2L é um excelente produto.

Câmera

A paisagem no Peru, principalmente na região de Cusco, onde você estará, é incrível! Vai “bater” aquela vontade de registrar sua experiência em HD, então se você não tem uma câmera adequada, agora é a hora de conseguir uma.

Aqui estão algumas câmeras digitais SLR recomendadas e acessíveis. Certifique-se de que sua câmera seja leve e capaz de capturar imagens de alta qualidade. As Panasonic Lumex são ideais para fotografar paisagens. Se você preferir fazer vídeos, então considere a GoPro.

Caderno / diário e caneta

Não é essencial, mas é uma boa dica para quem gosta de fazer um diário de bordo da viagem, registrando, por escrito, cada detalhe, o dia a dia, acontecimentos, impressões. Fica bem legal!

• Traje de banho:

  Se você planeja tomar um gostoso banho relaxante nas águas termais de Aguas Calientes, esta peça é uma necessidade. Além disso, em algumas partes da trilha, você terá a oportunidade de nadar.

• Toalha de caminhada:

  Uma toalha de caminhada de tamanho pequeno ou médio pode ser muito útil. Marcas como LifeVentures ou Discovery fornecem boas toalhas de secagem rápida

• Dinheiro em espécie:

  Ao longo da rota, há pontos para comprar lanches e água. Também é uma boa ideia ter dinheiro extra (300 - 400 soles) para qualquer tipo de emergência.

• Papel higiênico:

  É possível que você precise usar o banheiro durante o dia. Você precisará de papel higiênico, já que a maioria dos banheiros não costuma fornecê-lo.

• Fonte de energia portátil:

  Embora haja oportunidades para carregar dispositivos em algumas caminhadas, uma fonte de energia portátil é uma ótima ideia para poder carregar a qualquer momento e lugar.

• Cadeados pequenos:

  São de grande importância para proteger seus pertences na mochila ou bolsa de viagem.

• Bolsas impermeáveis Ziplock:

  São úteis para guardar objetos importantes e valiosos, como dinheiro, passaporte e equipamento elétrico.

• Pó isotônico:

  É utilizado para aromatizar a água e ajuda a repor os eletrólitos, melhorando os níveis de energia, auxiliando na absorção de água.

• Diamox:

  Conhecido também como acetazolamida, é um medicamento que pode ser usado como solução profilática (preventiva) para o mal de altitude; tenha em mente que ele não o cura, então nunca deve ser usado como método para subir a grandes altitudes. No entanto, pode ajudar a prevenir, por isso é usado por muitos escaladores e viajantes.

• Medicamentos gerais:

  Recomendamos tomar paracetamol ou aspirina para dores de cabeça (um sintoma comum do mal de altitude na trilha Salkantay) e Immodium para diarreia.

• Kit básico de primeiros socorros:

  Se você se juntar a uma trilha organizada, é provável que seu guia leve um kit de primeiros socorros. Se você for fazer a caminhada sem apoio ou de forma independente, então um kit de primeiros socorros é uma necessidade.

• Protetor solar / protetor labial:

  Ninguém quer ter a pele queimada ou os lábios rachados. Certifique-se de levar protetor solar (FPS 50+) e um protetor labial.

• Spray / Repelente para insetos:

  À medida que você se aproxima de Machu Picchu, notará a presença de insetos que picam. Você precisará de repelente para mantê-los afastados.

• Toalhas umedecidas para bebês / para o corpo:

  Leve uma toalha umedecida para bebês ou toalhas para o corpo quando quiser se lavar rapidamente e não encontrar chuveiros por perto.

• Curativo para bolhas:

  Recomendamos levar curativos Compeed para proteger suas bolhas.

• Desinfetante para as mãos:

  Ideal para desinfetar as mãos antes e depois de comer, ou quando elas ficam sujas durante a caminhada.

Já mencionamos a importância de ter uma mochila leve e de qualidade, para levar o necessário durante o dia. No entanto, você pode estar se perguntando o que deve colocar nela, e o que deve colocar na sua bolsa de viagem. Não se preocupe! Criamos esta lista contendo tudo o que você precisa:

• Impermeável / poncho
• Casaco de abrigo
• Chapéu ou boné para o sol
• Garrafa de água
• Repelente para insetos
• Protetor solar
• Medicamentos
• Papel higiênico
• Dinheiro em espécie
• Passaporte/identidade (brasileiros)
• Câmera

Esta é lista de bagagem Salkantay Trekking para Machu Picchu:

Sem dúvida, o lugar mais popular para fazer trilhas é uma das rotas que leva à Machu Picchu. Nestas viagens, você passará por regiões montanhosas altas e muito frias, antes de descer para as áreas mais quentes da selva tropical.

Você precisará de vários itens e estar preparado para um clima diversificado. Os itens que mencionamos a seguir, são baseados nas trilhas mais comuns de 4 e 5 dias, mas você pode modificá-los de acordo com a sua viagem.

Esta é nossa lista de viagem, se você estiver embarcando para a aventura, nas regiões montanhosas, mais frias, do Peru:

• Bolsa de viagem (fornecida pela Salkantay Trekking)
• Mochila
• Passaporte original ou identidade para brasileiros
• 4 a 6 pares de roupa íntima
• 5 a 6 pares de meias para montanhismo
• 1 a 2 pares de meias térmicas
• 4 a 5 palmilhas de meias de alta absorção
• 2 camadas básicas externas
• 1 camada interna
• 5 a 6 camisetas de trekking
• Casaco de abrigo
• Impermeável ou poncho
• Casaco térmico
• Casaco de fleece
• Suéter
• 2 calças de trekking
• 1 shorts
• Pijama
• Chapéu para o sol
• Óculos de sol
• Touca ou gorro para a cabeça
• Bandana para o pescoço
• Luvas internas e externas
• Botas de montanhismo
• Sapatos / tênis / sandálias para caminhadas
• Polainas
• Traje de banho
• Saco de dormir (você pode alugar com a Salkantay Trekking)
• Bastões de trekking (você pode alugar com a Salkantay Trekking)
• Lanterna
• Garrafa ou recipiente de água
• Câmera
• Caderno / diário
• Toalha de caminhada
• Cadeados pequenos
• Sacos Ziplock à prova d'água
• Pó isotônico
• Remédio Diamox
• Medicamentos gerais
• Kit básico de primeiros socorros
• Protetor solar (FPS 50+)
• Repelente para insetos
• Protetor labial
• lenços umedecidos
• Curativos (band-aid)
• Desinfetante para as mãos
• Papel higiênico
• Fonte de energia portátil
• Dinheiro em espécie

Esta é lista de bagagem Salkantay Trekking para as montanhas:

Outra região de trilhas, utilizada com frequência, são as montanhas. A Trilha Ausangate é um dos caminhos mais populares, nesta parte do Peru. O clima pode ser frio, já que você passará muito tempo caminhando entre as montanhas nevadas, glaciais, andinas.

Para essas excursões, você precisará de roupas de abrigo e pode dispensar alguns itens da lista anterior. Mais uma vez, você pode ajustar a quantidade de itens, com base na duração da viagem.

Esta é nossa lista de bagagem, se você estiver embarcando para a aventura, nas regiões montanhosas, mais frias, do Peru:

• Bolsa de viagem (fornecida pela Salkantay Trekking)
• Mochila
• Passaporte original ou carteira de identidade para brasileiros
• 4 a 6 pares de roupa íntima
• 5 a 6 pares de meias de montanhismo
• 1 a 2 pares de meias térmicas
• 4 a 5 palmilhas de meias de alta absorção
• 2 camadas externas básicas
• 1 camada interna
• 5 a 6 camisetas de trekking
• Casaco grosso
• Impermeável ou poncho
• Casaco térmico
• Casaco de fleece
• Suéter
• 2 calças de trekking
• Pijama
• Chapéu ou boné para o sol
• Óculos de sol
• Touca ou gorro para a cabeça
• Bandana para o pescoço
• Luvas internas e externas
• Botas de montanhismo
• Sapatos / tênis / sandálias para caminhadas
• Polainas
• Saco de dormir (você pode alugar com a Salkantay Trekking)
• Bastões de trekking (você pode alugar com a Salkantay Trekking)
• Lanterna
• Garrafa ou recipiente de água
• Câmera
• Caderno / diário
• Toalha de caminhada
• Cadeados pequenos
• Bolsas à prova d'água com fecho
• Pó isotônico
• Diamox
• Medicamentos gerais
• Kit básico de primeiros socorros
• Protetor solar (FPS 50+)
• Protetor labial
• lenços umedecidos
• Curativos (band-aid)
• Desinfetante para as mãos
• Papel higiênico
• Fonte de energia portátil
• Dinheiro em espécie

Esta é lista de bagagem Salkantay Trekking para os Andes:

Quando se trata de fazer trilha nos Andes, geralmente são caminhadas mais curtas e que não atingem altitudes tão altas quanto as das regiões montanhosas. Isso inclui trilhas como Huchuy Qosqo; os dias geralmente são quentes e ensolarados, mas as tardes são mais frias.

Você não precisará de várias peças de roupa de abrigo como em nossas listas anteriores.

Esta é nossa lista de bagagem, se você estiver embarcando para a aventura, nos Andes peruanos:

• Bolsa de viagem (fornecida pela Salkantay Trekking)
• Mochila
• Passaporte original ou carteira de identidade para brasileiros
• 4 a 6 pares de roupa íntima
• 5 a 6 pares de meias de montanhismo
• 4 a 5 palmilhas de meias de alta absorção
• 5 a 6 camisetas de trekking
• Impermeável ou poncho
• Casaco térmico
• Casaco de fleece
• Suéter
• 2 calças de trekking
• 1 shorts
• Pijama
• Chapéu ou boné para o sol
• Óculos de sol
• Touca ou gorro para a cabeça
• Bandana para o pescoço
• Luvas externas
• Botas de montanhismo
• Sapatos / tênis / sandálias para caminhadas
• Polainas
• Saco de dormir (você pode alugar com a Salkantay Trekking)
• Bastões de trekking (você pode alugar com a Salkantay Trekking)
• Lanterna
• Garrafa ou recipiente de água
• Câmera
• Caderno / diário
• Toalha de caminhada
• Cadeados pequenos
• Bolsas à prova d'água com fecho
• Pó isotônico
• Diamox
• Medicamentos gerais
• Kit básico de primeiros socorros
• Protetor solar (FPS 50+)
• Protetor labial
• Lenços umedecidos
• Curativos (band-aid)
• Desinfetante para as mãos
• Papel higiênico
• Fonte de energia portátil
• Dinheiro em espécie

Esta é lista de bagagem Salkantay Trekking para a Selva peruana:

As viagens para a selva, especialmente para Tarapoto e Manu, são muito famosas entre os visitantes do Peru. O clima é quente, úmido e a chuva ocorre em determinadas ocasiões. Você poderá caminhar através de uma flora e fauna únicas, enquanto observa algumas espécies exóticas.

Aqui você não precisará de roupas de abrigo adicionais. No entanto, você precisará incluir roupas que o protejam do frio durante a noite. Além disso, você encontrará insetos no caminho e precisará se proteger deles.

Esta é nossa lista de bagagem, se estiver embarcando para a aventura, na selva peruana:

• Bolsa de viagem (fornecida pela Salkantay Trekking)
• Mochila
• Passaporte original ou carteira de identidade para brasileiros
• 4 a 6 pares de roupa íntima
• 5 a 6 pares de meias de montanhismo
• 4 a 5 palmilhas de meias de alta absorção
• 5 a 6 camisetas de trekking
• Impermeável ou poncho
• Casaco térmico
• 2 calças de trekking
• 2 shorts
• Suéter
• Pijama
• Chapéu ou boné para o sol
• Óculos de sol
• Botas de montanhismo
• Sapatos / tênis / sandálias para caminhadas
• Polainas
• Traje de banho
• Saco de dormir (você pode alugar com a Salkantay Trekking)
• Bastões de trekking (você pode alugar com a Salkantay Trekking)
• Lanterna
• Garrafa ou recipiente de água
• Câmera fotográfica
• Caderno / Diário
• Toalha de caminhada
• Cadeados pequenos
• Sacolas impermeáveis com zíper
• Pó isotônico
• Diamox
• Medicamentos gerais
• Kit básico de primeiros socorros
• Protetor solar (FPS 50+)
• Repelente de insetos
• Protetor labial
• Lenços umedecidos
• Tiritas para ampollas
• Desinfetante para as mãos
• Papel higiênico
• Fonte de energia portátil
• Dinheiro em espécie